传承日记文化，弘扬时代精神

寇广生毕业于华东师范大学教育系，自幼热爱日记写作与收藏，退休后，他将日记文化研究与传承作为人生新追求。著有《日记之研究》《把保定建设成世界日记城》等多篇研究文章，发表于《光明日报》《中国青年报》等数十家报刊杂志，曾应邀参与中央电视台《中国日记》节目录制，被聘为《青少年日记》杂志社指导老师。多年来，他笔耕不辍，累计撰写日记百余册、近千万余字，收藏 500 余册日记出版物。他协助建成中国共产党员保定日记博物馆，并将个人收藏的 2000 余册珍贵日记全部捐赠。他还在十余所中小学担任课外辅导老师，普及日记写作，并积极参与 "续写雷锋日记" 活动，深入校园宣讲雷锋精神，引导青少年用日记记录身边好人好事，践行雷锋精神，深受广大师生好评，为推动日记文化发展作出了积极贡献。

运用哲学思想，启迪人生智慧

寇广生不仅每天坚持写日记、开展健身运动，还学习研究哲学，通过具体化、通俗化、群众化、形象化的论述，对日记、健身、哲学三者之间的关系进行了深刻的剖析和解读。在河南洛阳、保定各中小学授课时，他积极宣传哲学思想，鼓励青少年学生多学哲学，善于用哲学思维开启智慧。他经常鞭策自己，在生活、事业、学习上善用哲学思维判断是非，提升能力和智慧，树立正确的人生观、价值观，追求高尚的精神生活，领悟人生真谛。

倡导科学健身，引领健康风尚

退休后的寇广生，积极探索健康运动规律，创新性的将“驴滚、虎爬、鹰抓、猴攀”等动物运动形态与日常健身结合起来，通过翻滚运动锻炼颈椎、脊柱等各关节部位，促进肠胃蠕动，激活全身免疫系统。30多年来，他日复一日、年复一年在运动中观察身体变化，并进行归纳总结，撰写了《滚滚爬爬迎百岁》，在全国多家报刊上发表。央视4频道的《中华医药》栏目播出了他的专题片《将“爬”进行到底》。2015年被评为河北省十大“健康之星”。如今，寇广生虽已80高龄，但他思维敏捷，眼不花、耳不聋，很少生病，走路快而有劲。他还经常在各运动场所与其他老年人进行交流和示范表演、传授大家健身的方法要领。在他的带动下，独特的“滚爬抓”健身方法，在各个公园、运动场所已成为广大老年人喜爱的健身运动新时尚。